Proceso
Primera entrevista
Siempre empezaremos con una primera entrevista gratuita de 20 minutos, donde podremos conocernos. Te explicaré cómo trabajo y tú me contarás qué te lleva a contactarme. Al final, podremos decidir juntos si puedo acompañarte en tu proceso.
Frecuencia y duración de las sesiones
Las sesiones tienen una duración de una hora y suelen ser semanales o quincenales, lo que permite que el proceso tenga continuidad y que empieces a notar mejoras de manera constante en un tiempo relativamente corto.
La sesión es tuya
Tú decides de qué hablamos en cada sesión. Yo te acompañaré según tus necesidades, respetando tus tiempos y prioridades.
Trabajo en casa.
Después de cada sesión, te propondré ejercicios para que puedas hacer entre las sesiones. Esto te ayudará a poder integrar lo trabajado en sesión en tu día a día y a que el proceso sea más efectivo.
Primeras sesiones
Durante las dos primeras sesiones crearemos un mapa sobre ti, con el objetivo de diseñar juntos un plan de trabajo personalizado.
Sobre mí
En todo proceso terapéutico se genera un vínculo entre la persona y el profesional, por eso es importante que también conozcas quién soy. Durante años he realizado un trabajo personal profundo que me permite acompañarte de manera consciente y cercana en tu propio proceso.
Duración del proceso
Cada persona y cada proceso son diferentes. La duración depende de múltiples factores, incluida la frecuencia de las sesiones. Por lo general, un proceso puede durar entre 3, 6 o 12 meses.
Resultados
El trabajo personal requiere tiempo, por lo que los resultados se consolidan a lo largo de varios meses. Aun así, al trabajar juntos, notarás pequeñas mejoras al cabo de muy pocas sesiones.